تونة صلبة

تونة ڤيريتي غنية بالبروتين ونكهة السمك لذيذة ويمكن اضافتها في مجموعة متنوعة من وصفات مغذية. سوف تحصل أيضا على جرعة جيدة من الحديد والبوتاسيوم.
تحتوي التونة الخفيفة المعلبة على أوميغا 3. التونة تدعم صحة الدماغ وتعزيز النمو والتطور السليم. التونة تقلل من الالتهابات في الجسم والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل. وقد تم ربط أوميغا 3 بخفض ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.
تونة ڤيريتي الخفيفة هي عنصر ممتاز للإضافة في السلطات ويمكن اضافتها أيضا للسندويشات. التونة هي عنصر صحي لتناول وجبة خفيفة ولذيذة.